Vala：我在意 | Jaybird 即兴戏剧工作坊随感
I do care
我真的在意
我在意你过的好不好
我在意我是否会难过
我在意你说的每一个字
和每一场无声留白
我也在意
我是否被你在意着
如果说过去的7年，让我学会以超越的视角看待生活。那么接下来的7年，我想彻底的、热烈的拥抱这红尘。
从某种意义上来说，戏剧是灵修的反面。
戏剧是张力，灵修是平静。
戏剧是纠缠，灵修是超脱。
戏剧是投入，灵修是出离。
戏剧是浓情，灵修是清欢。
戏剧是个性，灵修是合一。
戏剧是冲突，灵修是和谐。
但从另一个意义上来说，未曾投入的生活过，所谓的超脱只是自欺欺人。
No pain, no gain.
No drama, no enlightment.
我带着一颗想要释放自我的心，参加了Jaybird即兴戏剧两日工作坊。（时间3.16-3.17，地点 西溪湿地十里芳菲度假村）
主办方也是我的朋友泠ling说：只要时间允许，来了，你会非常感谢给自己这么一次任性的机会”。
她说的没错，我非常感谢给自己这么一次任性的机会，尤其是在最近这新旧交叠的混乱中。
第一个即兴戏剧练习：
A上去做一个动作，B加入，B说一句台词，A接着说一句台词。
台上的同学，在做的时候，台下的Jay会在关键时候点评和建议。
“不要只谈论你们正在做的事情”
“要用对话表明你们之间的关系”
“观众并不关心你手头在做的事情，观众关心的是你们之间的关系。
不要是那种无关痛痒的关系，而是紧密的关系。”
关系。关系。紧密的关系。
紧密的关系，意味着相互的纠缠，意味着情感上的相互牵扯。
我是一个在日常生活中不愿意纠缠他人的人，做这样一个练习，顿时觉得很有挑战。
而关系，是每一场戏的核心要素与基础。
我们接下来做的每一个练习，都要主动去构建一个有意义的紧密的关系。而不是远离、回避、解构关系。
有了关系之后，我们需要创造冲突。
有了冲突，有了矛盾，才有戏，才有张力。
贫穷、丑闻、欺凌、秘密……
冲突的产生，意味着你接住了对方的投射。
意味着攻击性在双方之间流动。
作为一个咨询师，我太习惯于从冲突中抽离出来，以旁观者的身份冷静地觉察、分析、解构这一切。
但是在即兴戏剧中，你不仅仅要去面对冲突，还要主动创造冲突。
冲突是宝。
冲突让关系深化。
一直以来，我都有个问题，我可以描述我的感受，但是我很难带着情绪描述我的感受。我可以平静地说，我难过。可是我很难让这个难过变成形容词被表达出来。
同样的，我也很难兴奋地表达我的兴奋。
除非，我们非常非常熟，并且在情感的层面相互信任。
但是，戏剧不是这样。
戏剧需要你毫不退缩地表达你的情感。要让情感流露出来，不仅仅是你的台词，而是你叙述台词的方式，不仅仅是你的动作，而是你完成动作的方式。
爱，就是爱的样子。
恨，就是恨的样子。
不是假装若无其事。
关系-冲突-情感，因为“我在意”而存在。
我还记得过年时，在加州和大学同学一起吃饭，他也对心理学有所积累。我和他说，我觉得自己有点不对劲。日常会让人们有情绪反应的场景，我都太过平静了。
比如，如果有人放了我鸽子，我不会生气，我会觉得“哦，一切都是最好的安排”。而且不论发生什么，我真的能够站在对方的立场上，思考和理解他的处境，包容人性复杂与世事无常。并且，能立刻反应过来这一切的发生在生命中有怎么样的意义。
好像，能瞬间穿越所有的事件。但是，我还是觉得有哪里不对劲。
这种不对劲，我今天反应过来，是我失去／屏蔽了自己对他人的“在意”。
其实，我是在意你的。你的高兴和难过，你的信任与怀疑，你的肯定和否认，你的理解与误会，你的真诚和虚伪，你的坦白与隐瞒。
而你的在意，也让我感觉自己有存在感。
允许自己“在意”，意味着允许自己接受他人对我产生影响，影响我的心情，影响我的感受，影响我的选择。
允许自己表达“在意”，意味着能够承接住失望和痛苦。
过去，我不想去控制任何人，也不想让任何人控制我。
所以，我管理好自己的情绪和认知，将一切合理化、灵性化。用理性编织一件透明的披风，让自己化为无形的风，不被捕获。
灵是天，性是地，戏是人间。
戏剧，是对“我在意”的肯定，是对关系、矛盾、冲突、挑战、不完美的肯定，是对纠结、痛苦、迷茫、困惑、不理智的肯定，是对滚滚红尘悲欢离合爱恨情仇的肯定。
Jaybird的即兴戏剧工作坊，点燃了我时常深埋心底，对人与关系的热情——
相比看破红尘，我更想与有缘人做快乐事不问是缘是劫。
我在意。
感谢工作坊里的每一个你。
“我年轻过，落魄过，幸福过，我对生活一往情深。
——加西亚·马尔克斯”
文 | Vala 2019.3.20
摄 | 小野
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